パン大好き♪『オーマイパン』の低糖質ふすま粉パンで罪悪感ゼロ
どんよりな東京です。
ずいぶん涼しくなったので、食欲が出ている日々。
食欲って、無いのも辛いし、ありすぎるのも困るっていう私・・
最近は、いきなりきましたパンが美味しい！毎日。
食パンも美味しいし、お惣菜パンも美味しい～。
バターたっぷりつけて頂くって本当に幸せです♪
トーストも大好き。
ちょっと寒くなってくると、バター＆ハチミツも最強です。
ただ・・
やっぱりパンは、炭水化物です。
少しね、罪悪感もあります。
だって美味しくて食べ過ぎてしまうから。
最近は、ネット通販で購入できるオーマイパンの糖質８８％カットの低糖質パンがお気に入り。
オーマイパンの低糖質パンは、熊本産小麦ふすま粉を使っています。
香ばしくて、食べ応えがあり、ダイエット中の方でもカロリーを気にせず食べてよいのですっ。
だって公式サイトにそういう風に書いてあるんだものっ。
とっても美味しいパンです。
オーマイパンは、学校給食で５０年ものパン製造をしているのだとか。
なんだか素朴感満載。
もちもちしっとりの理由は純水仕込み強炭酸水！
オーマイパンの低糖質ふすま粉パンは香料・着色料・保存料などの合成添加物を使わず、厳選された天然素材を贅沢に使用。
熊本県産小麦ふすま粉・大分県日田市の名水を使用した強炭酸仕込みです。
熊本産ふすま粉で食べごたえのある重量感！
ふすま粉の分量が多い分、通常の製法では膨らまないという問題を
オーマイパンの工場がある大分県の水郷「日田の純水製強炭酸水」を惜しみなく使用する方法で、ぎっしり身の詰まった「ここでしか手に入らないオリジナルふすま粉食パン」に。
１枚あたり糖質2.9g！糖質88%カット、糖類0！
一般的な食パンよりも糖質を88%カットしたオーマイパンの「低糖質ふすま粉食パン」は、健康的な体重維持にも非常に役立ちます。
小麦ふすまは、小麦粉になる胚乳の表皮部分のことなのだそうですよー。
「ブラン」って言われるの、よく聞く。
お通じに良いイメージです。
小麦粉に比べて茶色く粒子が粗いのが特徴で、小麦粉に比べて糖質が少ない上に、鉄分やカルシウム、マグネシウム、亜鉛などの栄養成分が豊富に含まれているのだとか！
とにかく栄養満点！なので、しっかり頂いても罪悪感はナシです。
食物繊維が、やっぱり多くて、１００ｇ中５０ｇも含まれています。
ふすま粉に含まれる食物繊維は水に溶けにくい「不溶性食物繊維」とういうもの。
腸内環境を整えて、中性脂肪の増加を防いでくれるんですって。
そして、小麦ふすまは低糖質だけでなく、カロリーも小麦粉より低いので、ダイエットを気にする方にもお勧め～。
まぁ、なんでも食べすぎは良くないけれど、罪悪感やストレスはもっと体に悪いんですってね。
好きなものを食べたい時に食べたい分くらい食べたっていいと思います！
オーマイパンで販売されているふすま粉パンは、食パンだけでなくって、コッペパンみたいなのもあるので、アレンジもしやすいです。
パンと野菜、パンとチーズ、どうしてこんなに合うのでしょうか。
ヘルシーに食べられるふすま粉パンで、食欲の秋を満たしましょう～。
テレビで観たオジサン（社長）が気になったお酢『ちゅら花』
最近、疲れが取れない～んです。
よく寝てるのに、朝起きてちょっとしてからすぐに眠かったり。。
健康診断では、とくに問題無いのですが、いわゆる更年期？ってやつ？
やる気が出ないとか、すぐ疲れるとか、さっきまで元気だったのに、なんだか急にだるくて仕方ないとか・・・こういうのって、みなさんあるのかしら。
コロナ渦で、前より出かけなくなったりして、映画観たり、美術館行ったりしなくなった最近の自分に疲れてたりしています・・
こ、このままではイカン～って感じで。
なんかすごい元気なおっちゃんが、しゃべっていて、なんだかすごいなと思ったら、【ちゅら花株式会社】の社長さんなのだそうな。
社長はすごいキャラクターなんだけれど、ちゅら花
は、アミノ酸量が、リンゴ酢の10倍だとかで、けっこう売れているらしいです。
黒麹発酵の天然酢なので、確かにけっこうお値段するのだけれど、５０代、６０代のを中心に、かなり人気みたい。
やっぱり疲れが取れないとか、やる気が出ないって、けっこうキツイんですよねー。
体がだるいと、毎日生活するだけでも、しんどいもの。
家事とか、買い物とかだけでも、意外とエネルギー使うので、掃除や洗濯ひとつやるにもパワフルにいられるだけでホントありがたいんです。
サプリメントとかじゃなくて、ドリンクで、体質改善みたいなことが出来ると嬉しいですよね。
ちゅら花は、成分含有量が凄くて、クエン酸が、1,652mg（梅干し約３個分、
アミノ酸が、 3,045mg（リンゴ酢の約10倍）っていう濃縮度！
普通のお酢だと、これだけの量が取れない成分量なんです。
社長もキャラも凄いので、それだけで元気になるかも。
すごいですよね。。
こんな風にパワフルになって、元気な５０歳になるぞ♪
LA MAKEUP(ラ・メイキャ）のマスクメイクセット
昨日は、蒸し暑かった東京。
久しぶりに日本橋へ行ってきました。
やっぱり百貨店でお買い物するだけでも、リフレッシュして楽しいですね♪
コロナ渦で、どうやって楽しみを見つけるかってなかなか大変。
ソーシャルディスタンスを気を付けながら・・上手に暮らすしかないです。
マスク生活がねぇ・・
慣れてきてるのだけれど、やっぱり疲れませんか？
着けたりはずしたり、周りにも気を使いますよねぇ。。
お化粧崩れも気になるし、皮膚がちょっと荒れたりしたり・・
マスクでの悩みもありますよね。
マスクでの肌荒れや、メイク崩れにマスクメイクセットが発売されてます。
ラ・メイキャっていうブランドで、『北海道ナチュラルバイオグループ株式会社』というところから出ています。
”日本人の肌を美しく見せたい”
”誰でも簡単に使える"
をコンセプトに、メイクアップアーティストがプロデュースした【ラ・メイキャ】
は、テレビやYoutube、Yahoo!ニュースで話題になって、一時は欠品状態になっていたそうです。
フェイスパウダー＋シェーダー＋専用ブラシ付きで4,950円（税込）なので、ちょっと気軽に購入できるのも嬉しいかも。
プラセンタ配合のファンデーションも人気みたい♪
こちらはフェイスパウダーになります。
「塗るあぶらとり紙」なんて言われています。
超微粒子パウダーが汗や皮脂と吸着して、化粧崩れしにくいサラサラ肌をキープ。
・マスクにべったり化粧がつく
・夕方にはベタベタオイリー
・湿気や汗で化粧が落ちる
そんな悩みや不快感を解決してくれます。
荒れないヒミツは”100％ミネラル”で、防腐剤・着色料・香料など、お肌に負担のかかる成分は一切使っていません。
こちらが『小顔シェーダー』
「黒すぎて不自然」「くすんで見える」「塗り方がわからない」シェーディングって難しいですよね。
ラメイキャの小顔シェーダーは、明るめのゴールドカラー。
顔になじみやすく、”ナチュラルな小顔”に仕上がります
膨張色（白や淡い色）が多いマスクをつけていると、顔がデカく見えてしまって、せっかくのアイメイクも台無しですよね・・
フェイスラインを引き締めることで、周りと”差”をつけることができますよ♪
【ラ・メイキャ】の公式サイトに出ているレビューでは、４０代５０代の方のお声が出ていました。
「神様の粉」は私の肌に幸せをもたらしてくれました！笑。シリカ100%を使うのは初めてだったけど、パタパタすると定着感がよくて気に入ってます。キメが細かいのかな？白くなりすぎないし、毛穴も目立ちません。私にはスペシャルパウダーなので大事に使いたいと思います。
東京都 アラフォーさん 40代
保湿成分入りのファンデを探してて、有名メイク師がプロデュースしてると友達に聞いて試しに通常購入。見た目は普通な感じ。だけど、ラメイキャって名前が可愛くてそれだけでお気に入り♡お化粧品ってそういうのも大事。私の肌には少し明るめの「ライト」を購入。白っぽさが1週間くらいしたら気にならなくなりました。友達に「顔明るくなったねっ！」と言われて「そんなに暗かった前？」と二人で大爆笑！日差しの強い日も使えそうなので、なくなったら定期で買ってみようと思ってます〜♪ 50歳
肌が弱いのであたらしいコスメに挑戦するのが苦手な私。無水ファンデーションに興味があって試しに購入してみることに。今は使ってまだ3週間。そばかすが多いけど薄塗りでカバーできるし、1日よれないので満足です。保湿成分のせいでしょうか〜なぜか、素肌の美容コンディションも「いい」ですっ！今年は夏も使い続けようと思ってます〜！
東京都 みっちさん 40代
Withコロナで、当分は生活していかなくてはならないですもんね。
少しでも、何かワクワクすることで、自分を高めたい４０代のお年頃でございます。
マスク生活がまだまだ続きますけど、コロナに気をつけながら、毎日を楽しく暮らしていきましょう～。
サンフランシスコのチョコレート【Dandelion Chocolate】
だいぶ涼しくなってきた最近。
朝晩が、心地いいので気持ちいい季節になってきたかな？
いろいろと片付けたあとは、ほっこりコーヒータイムが幸せです♪
やることはいっぱいあるのだけれどね。
今日は、アマゾンプライムで、ウィルスミス主演の幸せのちからっていう映画、観てみました。
息子役のジェイデンスミス（ウィルの息子さんですよね）が、小さいころ、すっごい可愛くて、内容はちょっと辛いけれどね、良い映画でした。
サンフランシスコの雰囲気も感じられて、実話をもとにしているので、アメリカの大変さも実感。
日本は、なんだかんだ言っても平和なのかな～とか。
そうそう。
それで最近気に行っているのが、サンフランシスコ発のチョコレート専門店【Dandelion Chocolate】のスイーツが美味しいです。
【Dandelion Chocolate】 
のお店は、都内だと、蔵前と表参道にあって、他に鎌倉や京都、伊勢に店舗があるみたいです。
ダンデライオンってネーミングもナイスです。
私も、何度か蔵前のショップには行ったことがあって、ホットチョコレートが美味しい！
テレビで、『有吉さんぽ』『モヤモヤさま～ず』などでも紹介されているので有名みたいですね、
オンラインストアでも、いくつか美味しいのが購入できるので、時々ご褒美的に頂いています。
コロナになって、やはり家にいることが多いです。
最近では、わざわざ買いに出かけるのも面倒になり、ネットショップで美味しいものが買えるなら、ポチッと買う方が楽しい日々。
ダンデライオンのチョコチップクッキーは、小麦粉、バター、砂糖、チョコレートチップ、アーモンド、牛乳のシンプルな材料で、風味豊かで本当に美味しいです。
バターたっぷりのクッキー生地にドミニカ共和国産カカオ豆のチョコレートチップが入っていて、甘すぎないので、本当にサクサク食べちゃいます。
チョコレートの香りを引き出すため、生地はシンプルな配合で仕上げているのだとか。
食べ過ぎ注意なクッキー。
こちらは、すぐに売り切れてしまう人気のガトーショコラ。
写真でも、そのクリーミーさがわかると思われる濃厚なガトーショコラ。
”なめらかな口どけとチーズケーキのような風味”
なんて表現になっていて、本当に美味しいんです。
しかも、『ダンデライオン』では、あまりの人気なので、レシピも紹介してくれています！
グルテンフリー（小麦粉不使用）なので、シンプルなチョコの味わいを好む方にはオススメ♪
お酒も入っていないので、子供さんにも食べてもらえるけれど、ちょーっと大人な味かな？
とにかく美味しいです！
Dandelion Chocolate
のオンラインショップでは、他にもカヌレのセットや、アイスクリーム＆ソルベ、パンの詰め合わせなどもあって、いろいろ購入してみたい美味しいものが揃っています。
出かけられないからこそ、こういう本当の美味しい体にいいものを選びたいなって思います。
あ。
『ダンデライオン』オンラインストアでは、今だけ全国一律送料無料キャンペーンをやってますよー。
金沢の森山ピザ
今、ラジオ（Jwave)を聴いていたら、ピザトークがっ。
ピザ食べたい～♪
ピザって、本当に美味しいですよねー。
食べたい食べたい！って気分です。
ラジオでは、三鷹の『武蔵野カンプス』っていう本格的なお店が紹介されていました。
いいですねぇ。
ピザはやっぱり生地とチーズが重要なんですかね。
『武蔵野カンプス』さんでは、こだわりの日本のモッツァレラチーズを使用しているとか。
こだわって作られているピザはやっぱり美味しい！です。
我が家も、ホームベーカリーを使って、おうちピザをすることもあります。
自宅のピザもなかなか美味しいもんです。
最近は、近所の宅配ピザも美味しいし、お安くて、気軽にピザを食べられますよね。
冷凍ピザもネット通販でいろいろあるので、時々頼んでいる我が家。
金沢にある 【森山ナポリ】 
は、ひがし茶屋街のすぐそばの「森山」のピザ屋さん。
冷凍ピザで宅配されて、自宅で気軽に本格ピザが食べられるのでお気に入り♪
わぉ～。
このチーズの感じ、たまりません！
イタリア産のフレッシュなモッツァレラチーズが、美味しいダブルチーズマルゲリータがオススメです。
トマトソースは、もちろん自家製です。
オリジナルなんだけど、しっかり定番のピザが、ガッツリ楽しめる一品。
こちらも人気の森山マルゲリータ
特製のバジルソースがポイントです。
チェリートマトが、トロッとしてチーズとピッタリの愛称♪
ピザの写真って、見ているだけで幸せになります。
チーズとトマトの愛称は最高ですもの。
【森山ナポリ】 
は、冷凍で届いて、冷凍庫に入れておけば、いつでもすぐに食べられるのが嬉しいピザ。
オーブントースターで、すぐに本格ピザが楽しめるので、家族でも一人でも楽しめますよー。
ニット？セーター？
まだ蒸し暑い９月の東京。
夏の疲れが出てきた４０代には、この湿度がキツイです。
もうちょっと！で、もうすぐ秋が来るはず～と自分を頑張らせております。
今年は、洋服買ってないなぁ・・
最近は、ファッション誌も何を読んだらいいのかわからなくなっている私。。
VOGUEとかELLEとかの海外もの雑誌も、コロナなのか日本人多しな記事になっているし、海外のファッションスナップとかが見たい！のだけれど～。
まぁ私は純粋なニッポンジン！ですけどね。
海外のスナップ見ると元気が出るので、早くそういう雑誌が読みたい♪
・・で。
冬になると、やっぱりニット？セーター？着たいのですね。
セーターって古い？
今はニットていうのかな。
ガバッとしたのをルーズに品よく着るのは難しいけれど、カジュアルに気楽に着てます～みたいに着たいっていう。
年齢的にはポンチョっぽいのもオシャレ感あり♪
下手すると体型隠しオバサンになる可能性もね、あるね。
太めの糸で編まれているざっくりニットは、ベージュ系可愛いです。
ホッコリセーターは、着ている方も見ている方も気持ちいいファッションかなって思う。
パンツスタイルの場合、ボトムスがフィット感あっても、ちょっとワイドでもカッコいいですよね。
ロングスカートにルーズにと合わせるのも素敵♪
靴も、ローファーとかでもスニーカーや光沢のあるスリッポンも可愛いかも。
JENNEの
タートルニット
お～こんな風にサスペンダーにタートルニットは、垢抜け感満載です。
オッシャレ♪ですよね。
サスペンダーは、大人スタイルに絶対カッコいいアイテムだと思う。
スタイルの良さも大事たけれど、それなりにかっこよくオシャレに決まるスタイルになります。
下っ腹が出てるとちょっとね、オバサン体型には気をつけて冬のオシャレを楽しみたいと思っております。
ポテチ大好き お菓子な話。
ポテトチップス・・って美味しい～ですよね。
まったく、いい歳になっても、ポテチは大好きな私。
昔と比べたら、加工品のお菓子類とかケーキとか、あまり食べなくなったのに、ポテトチップスだけは、どうしてこんなに無償に食べたくなるのかしら。
食べ過ぎないように気をつけてはいるけれど、やっぱりたまにご褒美♪な気分で、海外ドラマを観ながら・・娘と映画を観ながら・・・シャクシャクとポテチを食べる。
本当に幸せであります。
食べ過ぎ注意です。
食べ始めるとね、止まらないからね、大変だけれど。
映画と共になら、ポップコーンも最高ですけどネ。
ポップコーンは自分で手作り派（？）です。
暑い夏は、キッチンでフライパンふりふりが大変だけれど、やっぱり出来立てのポップコーンは最高！
ホリホリホクホクと塩気が美味しいんですよねぇ。
ポップコーンは、ちょっとはヘルシー？なの？って聞いたことあるけどどうなのかな。
ま、なんでも食べすぎは良くないけれど、それでもスナックって、歳と取っても美味しいです。
ポテトチップスは、最近は、本当にいろいろな種類があって、大変。
成城石井とかに行くと、海外のポテチがたっくさん。
ワクワクしちゃいます。
ちょっとお高いものも多いですけど、そういうポテチのほうが、ゆったり大事に食べるので贅沢な気分に。
最近見つけたこのポテトチップス。
アメリカのペンシルバニア州のポテトチップスみたいなのだけれど、日本には無いみたいで、食べてみたい・・
『UTZ』でなんて読むの？
ウッツ？ウッツィ？
海外によく行く人とかは知っていらっしゃるのかしら。
インスタグラムもチェックしてみると、なんだかセンスが良くて、あ～アメリカって感じで憧れちゃいます(笑)
アメリカのポテチといえば、やっぱりハワイアンなフラ印のマウイチップスです！
ソルトやガーリックシュリンプ味も好きだけれど、こってりなマウイオニオン味も最高～。
シンガポール風ってところがいいですよね。
さすが成城石井。
『ルークス』のオーガニックポテチのトリュフフレーバー！
最近、トリュフ塩とか人気ですよね。
本当にもう、あまりにいろんなポテチがあって、追いつけないけれど、ちょっとずつ楽しみたいですね。
コロナで自宅にいることが多くなり、家で楽しめるなら、こんなポテトチップスがあるだけで、幸せなことであります。
健康には気を使いながら、美味しいお菓子、楽しみたいです。
うひ。
